1
Innlent

Ummæli Stefáns Einars koma starfsfólki fæðingardeildar í opna skjöldu

2
Heimur

Satt og logið um kossamyndafárið á Coldplay-tónleikunum

3
Heimur

Vinsæll gervisykur hefur neikvæð áhrif á heilastarfsemi

4
Innlent

Fyrirmyndir Skjaldar Íslands

5
Innlent

Skjöldur Íslands hefur lokað Facebook-hópnum sínum

6
Innlent

Ljósmyndari Moggans heppinn að vera með gleraugu þegar málningu var skvett á hann

7
Innlent

Kári Stefánsson ósáttur við sjálfan sig og Stefán Einar

8
Fólk

Framkvæmdarstjóri stefnumótunar Nova kaupir hús á 235 milljónir króna

9
Heimur

Maður bitinn af hákarli við Fuerteventura

10
Pólitík

Karl Héðinn stígur til hliðar

Til baka

Vinsæll gervisykur hefur neikvæð áhrif á heilastarfsemi

Ný rannsókn sýnir fram á að erytrítól skaðar heilafrumur sem eykur áhættu á heilablóðföllum

Erythritol
Gervisykurinn erytrítólSætuefnið er mest notað í sykurlausar bökunarvörur
Mynd: Thomas Kniess

Ný rannsókn sýndi fram á að gervisykurinn erytrítól hefur neikvæða virkni á heilastarfsemi.

Erytrítól er vinsæl tegund gervisykurs þar sem það hefur lítil sem engin áhrif á blóðsykur og insúlín ásamt því að hafa engar hitaeiningar. Helst má finna erytrítól í sykurlausum bökunarvörum, nammi, tyggjói og ís. Vinsæl vara sem inniheldur erytrítól er meðal annars Halo Top „heilsuísinn“. Einnig innihalda algengustu gervisykrarnir fyrir heimabakstur erytrítól í miklu magni. Þessar vörur eru vinsælar hjá fólki í átaki sem reynir að skerða sykurneyslu en það ber að varast að neyta mikils gervisykurs.

Síðastliðin ár hafa komið út fjöldi rannsókna sem tengdu erytrítól við aukna áhættu á hjarta- og heilasjúkdómum, svo sem blóðtappa og heilablóðföll. Þessi nýlega rannsókn frá Háskólanum í Colorado bendir til þess að erytrítól geti skaðað frumur í blóð-heilaskiljunni (blood-brain barrier) sem er öryggiskerfi heilans sem heldur skaðlegum efnum úti á meðan það hleypir næringarefnum inn.

Í rannsókninni útsettu vísindamenn frumur úr blóð-heilaskiljunni fyrir styrk erytrítóls sem samsvarar magni sem mælist í blóði eftir að hafa drukkið gosdrykk með sætiefninu. Þeir sáu keðjuverkun frumuskaða sem gæti gert heilann viðkvæmari fyrir blóðtöppum, sem eru ein helsta orsök heilablóðfalla.

Í Bandaríkjunum er algengara að gosdrykkir og orkudrykkir innihaldi erytrítól en tíðkast á Íslandi. Vinsælustu orkudrykkir Íslendinga svo sem Collab og Nocco nota gervisykurinn súkralósa og margir gosdrykkir svo sem Pepsi Max nota aspartam. Enginn gervisykur virðist laus við skaðleg áhirf en ráðleggingar á Heilsuveru segja að mikil neysla drykkja sem innihalda sætuefni geti aukið líkur á sykursýki 2 og hjarta- og æðasjúkdómum.

Kjósa
Hvernig finnst þér þessi grein? Skrá inn til að kjósa

Komment


Kári Stefánsson ósáttur við sjálfan sig og Stefán Einar
Innlent

Kári Stefánsson ósáttur við sjálfan sig og Stefán Einar

„Það var óvarlegt af mér og býsna óheiðarlegt“
Franskir saksóknarar krefjast réttarhalda yfir Depardieu
Heimur

Franskir saksóknarar krefjast réttarhalda yfir Depardieu

Hungur Palestínumanna afskrifað í opinberri umræðu
Heimur

Hungur Palestínumanna afskrifað í opinberri umræðu

Framkvæmdarstjóri stefnumótunar Nova kaupir hús á 235 milljónir króna
Myndir
Fólk

Framkvæmdarstjóri stefnumótunar Nova kaupir hús á 235 milljónir króna

Eldri kona alvarlega slösuð eftir eldsvoða í sumarhúsi í Svíþjóð
Heimur

Eldri kona alvarlega slösuð eftir eldsvoða í sumarhúsi í Svíþjóð

Skjöldur Íslands hefur lokað Facebook-hópnum sínum
Innlent

Skjöldur Íslands hefur lokað Facebook-hópnum sínum

Karl Héðinn stígur til hliðar
Pólitík

Karl Héðinn stígur til hliðar

Veigar hársbreidd frá úrslitakeppni á sterkasta ungmennamóti heims í golfi
Sport

Veigar hársbreidd frá úrslitakeppni á sterkasta ungmennamóti heims í golfi

Satt og logið um kossamyndafárið á Coldplay-tónleikunum
Heimur

Satt og logið um kossamyndafárið á Coldplay-tónleikunum

Ljósmyndari Moggans heppinn að vera með gleraugu þegar málningu var skvett á hann
Myndir
Innlent

Ljósmyndari Moggans heppinn að vera með gleraugu þegar málningu var skvett á hann

Ummæli Stefáns Einars koma starfsfólki fæðingardeildar í opna skjöldu
Innlent

Ummæli Stefáns Einars koma starfsfólki fæðingardeildar í opna skjöldu

Fyrirmyndir Skjaldar Íslands
Innlent

Fyrirmyndir Skjaldar Íslands

Heimur

Franskir saksóknarar krefjast réttarhalda yfir Depardieu
Heimur

Franskir saksóknarar krefjast réttarhalda yfir Depardieu

Sakaður um að hafa nauðgað ungri leikkonu í tvígang
Maður bitinn af hákarli við Fuerteventura
Heimur

Maður bitinn af hákarli við Fuerteventura

Hungur Palestínumanna afskrifað í opinberri umræðu
Heimur

Hungur Palestínumanna afskrifað í opinberri umræðu

Eldri kona alvarlega slösuð eftir eldsvoða í sumarhúsi í Svíþjóð
Heimur

Eldri kona alvarlega slösuð eftir eldsvoða í sumarhúsi í Svíþjóð

Vinsæll gervisykur hefur neikvæð áhrif á heilastarfsemi
Heimur

Vinsæll gervisykur hefur neikvæð áhrif á heilastarfsemi

Satt og logið um kossamyndafárið á Coldplay-tónleikunum
Heimur

Satt og logið um kossamyndafárið á Coldplay-tónleikunum

Loka auglýsingu